SOPHRO'L'AXE est un cabinet de sophrologie situé dans le Haut-Beaujolais, spécialisé dans l'accompagnement des enfants, ados et adultes. Formée pendant 3 ans par un centre de formation à la certification QUALIOPI et évaluée par des professionnels exerçant la sophrologie, je mets tout en œuvre pour offrir des séances de qualité adaptées à chaque enfant, adolescent et adulte.

Forte d'une expérience de 20 ans en tant qu'AESH (accompagnement d'élève en situation de handicap dans les milieux ordinaires), j'ai pu constater chez ces enfants beaucoup d'angoisse et de stress lors de leurs apprentissages scolaires : manque de confiance en soi, peur de l'échec, trouble de la mémoire et de la concentration, peu d'estime personnelle et souvent une motivation négative. Maman de 3 ados, j'ai pu observer qu'un petit coup de pouce au quotidien ne serait pas du luxe pour appréhender la vie positivement : gestion des émotions, gestion de la colère, gestion du stress, confiance en soi, gestion de leurs examens, préparation à des événements anxiogènes (compétitions sportives). Diplômée d'un Master 2 en Ressources humaines et ayant travaillé dans de nombreuses entreprises, j'ai pu aussi découvrir des adultes qui paraissaient sans problème apparent mais qui étaient en réalité à la recherche d'un soutien pour diverses problématiques (stress au travail, développement personnel, confiance en soi,  accompagnement de la douleur et de la maladie, addiction, phobie, amélioration du sommeil, préparation à un événement anxiogène…). J'ai donc réfléchi, et je me suis posée les questions suivantes : Quelle science pouvait apporter de l'aide à ces enfants pour qu'ils puissent trouver de la sérénité, de l'équilibre et de l'harmonie quand ils viennent à l'école ? Quelle science peut apporter du calme, de la confiance en soi et de la performance à mes enfants ? Et quelle science je peux étudier pour transmettre autour de moi le positif, l'amour de soi, la gestion de ses émotions, le respect de son corps, la confiance en soi, en ses valeurs et en ses capacités.

Cette SCIENCE HUMAINE EST "LA SOPHROLOGIE" du grec : SOS : pour sérénité, quiétude, équilibre et harmonie ; PHREN : pour cerveau, esprit ; LOGOS : pour le discours curatif empli de sagesse et l'étude du savoir et de la science. C'est une science fondée dans les années 1960 par le professeur Alfredo Caycedo, médecin neurologue et psychiatre. La sophrologie est une discipline psycho-corporelle. Elle s'inspire de diverses pratiques orientales et occidentales, telles que le yoga ou la méditation. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l'imagination mentale ou la visualisation. La clé de la réussite est un entrainement au quotidien que je vous apporterai lors de nos séances. Les exercices peuvent être faits en toute autonomie chez vous et dans n'importe quelle situation de votre vie. Un accompagnement en toute neutralité de ma part, pas de jugement, pas d'interprétation, respect du secret professionnel et surtout un moment personnel pour vous, en vous mettant "entre parenthèses le temps d'une séance".